初YOSA

火曜日に初めてYOSAに行ってきました。

YOSA＝よもぎ蒸しだと思ってた私。

違いました・・・。

YOSAは、よもぎではなくてハーブでした。

最初に特殊なスーツに着替え、リンパマッサージで身体をほぐしてもらって、ケープをつけて椅子に座ります。

下からハーブの蒸気が出てきて蒸されるわけです。

いやぁ・・・汗かきました。

すごい量の汗。

でも、その汗はサラサラでべとべとしてないから、スーツを脱いだ後はそのまま服を着ることができます。

ダイエットと体質改善では使用するハーブが違うらしい・・・。
（そのあたり、まだよくわかっておりません）

サロンのお姉さんは個人経営のようなのですが、かなり親切にしてもらいました。

YOSAをする前とした後で、体重・体脂肪を図るのですが、汗をかいた分体重は減っていました。

出もすごかったのは、体脂肪。

1回で3%ほど減っていました。

皮下脂肪も減っていたし、きちんと続けたら痩せられそう。

ということで、頑張って通ってみようと思います。

決して安くはないけれど、運動が苦手な私にとってはありがたいです。

YOSAに使ったハーブの液体とパックはお持ち帰りさせてくれるので、入浴剤としてお風呂に入れて使いました。

ハーブの匂いって独特だから、あれが苦手な人は無理だろうけれど、私はYOSAのハーブの匂い好きです。

YOSAの次の日は、顔の艶が良くなったし、身体も次の日なのにポカポカしていました。

ダイエットが一番の目的だけど、冷え症が改善されればダイエットにもつながるしね。

頑張るぞ～（←通うだけｗ）

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