ウォーキング

夕食後の母とのウォーキングは、ここのところ日課になりつつある。
1時間ほど歩いて帰ってくるわけだが、夜は歩きやすくていい。
沢山人がいるわけでもなく、気温が高すぎる事も無い。
一番嬉しいのは紫外線がないこと
週末は、朝、歩くのだがこの時は、日焼け対策して出ないといけないから、結構大変。
2人で歩きながらいろんな事話してる。
大体、買い物の出来るスーパーがある辺りを歩くので、私は小銭を持って、お茶を買う。
ついでに、スーパーで買うと安いので会社に持っていくミネラルウォーターを買う。
だって、コンビニや自販機で買うと高いんだもん。
スーパーだと、150円くらいするミネラルウォーターが９８円とかで売ってることがある。
まあ、種類も限られてくるから、飲んでみたいなぁと思ってる水が安いとは限らないけど。

今日は、立ち寄ったスーパーが大型のお店だったので、上の階まで行ってマッサージ機に座ってきた（笑）
最新型のはいいよねぇ。
すっごい気持ちがいい。
たまにジョーバもやってみたりしてるけど、マッサージ機に座る率の方が断然高い！
今日座ったマッサージ機は、足を揉むだけでなく引っ張ってくれた。

ウォーキングで運動しつつ、マッサージ機で癒されて。
ちょっと、楽しいウォーキングでした。
少しは、運動になっているはず。
しないよりは、マシよね。