ダイエット再び

ダイエットは続けてはいるのですが、ここの所運動をしていなかった私。
ホットヨガの回数券が2回分残ってる・・・。
ということで、先週の金曜日は久々にホットヨガへ。
しかも「シェイプアップコース！」
いつものとはちょっと違うパターンをやってきました。
インナーマッスル鍛えるポーズをいくつかやりました。
さすがホットヨガ・・・汗だくです。
Tシャツの色が変わるくらいに、汗ダラダラ
あと、1回分は今週の金曜日に行ってきます。
これで、一寸でも効果があればいいんだけど、まあ、週１で行ったくらいじゃ無理だろうな。
お金ないから、しばらくはいけそうにないし。
後は、昨日から再び「ビリー」を始めました。
一番最初にやった時は、次の日筋肉痛で動けなくなったけど、慣れてきたのか、筋肉痛にはならなくなった。
あと2週間で絞らなくちゃいけません。
食事も置き換えダイエット食を夕飯に利用して、お腹のもちは水分でごまかす・・・と。
幸い、仕事はハードではないので、ぶっ倒れる事も無いでしょう。
会社の帰りは、２駅分歩いてバスに乗って帰ってきているし、とりあえず身体を動かさなければ。
とりあえず、2週間頑張らないと・・・。

 

だって・・・温泉が追加当選したんだもん
ミッチーに逢えるんだから、頑張って磨かないとね☆
日曜日に美容院に行って、月曜日は初めてのまつ毛パーマです。
後は、ネイルと顔のお手入れの予約しないとーーーー。
そんなことより、早く寝ろ？（苦笑）