柔軟運動

体がとても硬いのです、ワタクシ。

そこで毎日、柔軟運動をしています。

子供の頃はそうでもなかったんだけど、大人になってから運動もあまりしてなかったせいか、段々と硬くなっちゃいました。
たまに、柔軟はしてたんだけど、続かなくて・・・
三日坊主の悪い癖。

今回は、続いてます。
ちゃんと毎日柔軟してます。

そのお陰か、ちょっとだけ柔らかくなってきた！！
頑張ったら、両手のひらが床に付くようになるかなぁ。
両足広げて、胸がペタって床に付くようになるかなぁ。

柔軟出来るようになると、代謝も上がるみたいだし、ダイエットにもつながる？
頑張ろうっと☆

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